Letní soustředění 2023
Plavecké soustředění je určeno všem závodním plavcům Plaveckého klubu Brno i nováčkům po domluvě s předsedou klubu panem Radimem Vítkem 777 198 375, radvitek@gmail.com.
Tým Žraloci(C/D) a nováčci
Kohoutovice : po 21.8. - pá 25.8.23
- v Aquaparku Kohoutovice se zázemím v klubovně Libušina třída 2
PRÁVĚ PROBÍHÁ
Členský příspěvek
5900Kč
Denní program
Tréninky plavání probíhají 2* denně po hodině a půl. Připravovaný program zahrnuje spoustu dalších aktivit - suchou přípravu na hřišti/tělocvičně, relax zóny na bazénu, výlet po okolí ...
Stravování
Na soustředění je zajištěna plná penze. Děti dostanou po ranním plavání svačinku, po dopoledním programu oběd a po odpoledním plavání zase svačinku. Svačinky budou vždy odpovídat racionální vyvážené stravě. Snažíme se vést děti ke zdravému životnímu stylu nejen sportem, ale také jídlem.
Svačiny pro soustředění v Kohoutovicích od 21.8.2023
Obědy pro soustředění v Kohoutovicích od 21.8.2023
Týmy A/B/Elite
Hodonín : st 23.8. - pá 1.9.23
- soustředění s ubytováním pro členy týmu A/B/Elite a pozvané závodníky
Členský příspěvek
14000Kč
Denní program
Plavecký tréning bude probíhat 2x denně po 1-2 hodinách. Cílem plaveckého tréninku bude naplavání základní vytrvalosti s doplněním o práci na technice. Součástí plaveckých tréninků budou také hry a štafety. Suchý trénink bude 2-3x denně v kratších časových dotacích, jako výplň mezi plaveckými tréninky a stravováním. Bude se jednat o nabrání úvodní kondice, zpevnění těla, pracováním na koordinaci. Náplň bude běh, hry, cvičení s vlastní váhou těla a s lehčím náčiním, strečink.
Pokyny
Rodiče obdrží pokyny společně s programem týden před soustředěním.
Doprava
Samostatně do hotelu Panon v Hodoníně (Koupelní 4, 695 01 Hodonín)
Stravování
V hotelu Panon formou plné penze. Svačiny mohou být doplněné z části vlastními.