Letní soustředění 2024

Tým Žraloci(C/D) a nováčci

Brno : 26.8. - 30.8.2024

Bazény Lužánky a blízké hřiště Tréninkového centra se zázemím. 

Členský příspěvek
5900Kč

Denní program
Tréninky plavání probíhají 2* denně po hodině a půl. Připravovaný program zahrnuje spoustu dalších aktivit - suchou přípravu na hřišti, relax zóny na bazénu, výlet po okolí ...

Stravování
Na soustředění je zajištěna plná penze. Děti dostávají po ranním plavání svačinku, po dopoledním programu oběd a po odpoledním plavání zase svačinku. Svačinky jsou vždy zdravé a nutričně bohaté. Snažíme se vést děti ke zdravému životnímu stylu nejen sportem, ale také jídlem.

Týmy A/B/Elite

Hodonín : 21.8.-30.8.2024

- soustředění s ubytováním pro členy týmu A/B/Elite a pozvané závodníky

Členský příspěvek

14000 Kč

Denní program
Plavecký tréning bude probíhat 2x denně po 1-2 hodinách. Cílem plaveckého tréninku bude naplavání základní vytrvalosti s doplněním o práci na technice. Součástí plaveckých tréninků budou také hry a štafety. Suchý trénink bude 2-3x denně v kratších časových dotacích, jako výplň mezi plaveckými tréninky a stravováním. Bude se jednat o nabrání úvodní kondice, zpevnění těla, pracováním na koordinaci. Náplň bude běh, hry, cvičení s vlastní váhou těla a s lehčím náčiním, strečink.  

Pokyny 
Rodiče obdrží pokyny společně s programem týden před soustředěním. 

Doprava 
Samostatně do hotelu Panon v Hodoníně (Koupelní 4, 695 01 Hodonín)

Stravování
V hotelu Panon formou plné penze. Svačiny mohou být doplněné z části vlastními.